Praticar exercícios na academia nem sempre é algo agradável para muitas pessoas. O que muitos não sabem é que o sexo pode ser um grande aliado na perda de medidas. Conheça 5 posições que ajudam a queimar calorias de forma prazeirosa.
1. Abraço
Essa é uma posição que requer força dos braços e equilíbrio para dar certo. Ela exercita os membros inferiores e superiores, e o trabalho em equipe ajuda a obter um bom resultado.
2. União
Na União é ela quem direciona o ritmo, porém ambos devem fazer sua parte, e mesmo que o contato direto esteja limitado, os braços terão a oportunidade de provar sua resistência e se fortalecer.
3. Amazona
A posição Amazona ajuda na capacidade de realizar flexões com as pernas, de sua resistência e equilíbrio. Sem dúvida é uma boa opção para aqueles que adoram manter-se revigorados.
4. Submisso
Essa é uma posição que além de dar prazer ajuda a exercitar o quadril e as pernas de uma maneira gostosa.
5. Arco
A quinta e última posição é o arco, ela exige flexibilidade e muita força nos braço e no ombro para manter a postura ideal. Ajuda no resultado positivo para ambos.
É possível sim ganhar peso com amor. Basta praticar!
