Sem poder controlar o ato de urinar, a pessoa que tem incontinência urinária sofre com mal-estar e constrangimento após um simples ato de tossir ou espirrar.
Exercícios visando o reequilíbrio pélvico-lombar são indicados, mas aliado a isso pode-se buscar reforço na natureza com plantas como o Anil e o broto de Goiabeira.
O Anil usa-se 5 de folhas para 500 ml de água. Deixa-se ferver e após esfriar, bebe-se 5 a 6 xícaras deste chá por dia.
Outro chá indicado é o de brotos de Goiabeira, que deve ser tomado durante o dia. Usa-se quatro colheres dos brotos picados para um litro de água, de 2 a 3 xícaras ao dia.
