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Ervas e alimentos ajudam a reduzir os níveis de açúcar no sangue

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Como medida preventiva para reduzir os níveis de açúcar no sangue, o Vinagre de Maçã é um aliado dos diabéticos e pré-diabéticos, mas esse líquido tem mais utilidades para a saúde.

Outra medida é fazer uma dieta baixa em carboidratos, pois isso facilita manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Alimentos ricos em amido como tubérculos, grãos , arroz e legumes e todos os seus derivados, como o pão, massas, sushi, batatas fritas, purê, inhame e até sopa de lentilha devem ser evitados.

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O extrato de Extrato de Chá Verde, que pode ser tomado em forma de pílulas ou de chá também tem um efeito importante sobre os níveis de açúcar no sangue.

A semente de Feno-grego é usada na produção de sabores artificiais de xarope. É muitas vezes prescrito para as novas mães para ajudar com a produção de leite materno. Ele também retarda a absorção de açúcar na corrente sanguínea. 

 

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