Foto: Dilson Silva / AgNews
Carla Marins andou chamando a atenção com a sua nova ótima forma. Eposa do personal trainer Hugo Baltazar, a atriz está com 50 kg e 1,60m aos 45 anos.
Os créditos do corpo tonificado vão para o treino criado pelo seu amado em parceria com o personal Fábio Tostes, chamado "Top 500".
"Criamos o Top 500 depois que a Carla machucou o pé e teve que usar muleta. Os exercícios podem ser feitos em casa, sem caneleiras ou halteres - usam o peso do próprio corpo e a força da gravidade."
Na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, a prática já ganhou vários adeptos. A aula é dada por 45 a 50 minutos para até 12 pessoas por grupo, que recebem auxílio de dois professores.
"Usamos várias articulações ao mesmo tempo, o que torna a execução segura. Além disso, o Top 500 é adaptável a pessoas com restrições físicas, como problemas no joelho ou lombar. Além disso, pode ser executado em qualquer lugar. Por isso estamos elaborando um vídeo com a técnica, para que nossos alunos possam seguir com a rotina onde estiverem."
A atriz ainda explicou "Estava magra, com 54kg para 1,60m, mas ainda tinha uma gordurinha que impedia meu músculo de aparecer. O Hugo diz que 70% do resultado vem da alimentação, e ela me ajudou a secar. Às vezes a gente come só para matar a fome, não se nutre e o corpo sai perdendo. Hoje eu quero alimentos que vão me nutrir. Como duas castanhas de manhã, amêndoas, que tem ação antioxidante, e aloe vera, que é o gel retirado da babosa."
