Sabrina Sato é uma das rainhas mais cobiçadas do Carnaval e para fazer bonito na Sapucaí, a beldade investiu pesado na dieta. A apresentadora tem conciliado os treinos na academia com alimentação balanceada e não só isso. Com acompanhamento de uma nutricionista, ela fica por horas sem comer. A técnica se chama jejum intermitente, a mesma usada por Deborah Secco após o parto.
A nutricionista da 'japa', Patricia Davidson Haiat, contou à revista "Vogue".
"Fizemos a estratégia de jejum intermitente de 14h (sem comer) alguns dias na semana. Este é hoje um método muito utilizado visando a maior utilização da gordural corporal como fonte de energia. Além de ajudar a dar mais definição muscular, ajuda ainda no controle da ingestão alimentar e principalmente na produção de energia física e mental. É um método que funciona para geração de energia e perda de gordura corporal eficiente e mais rápida. A maior ingestão de gordura boa visa melhora do aspecto da pele, tonificação, maior saciedade, redução de gordura corporal",
Patrícia revelou que todos os anos a rotina de Sabrina muda perto dessa data para que ela fique com o físico perfeito na folia. "A rotina alimentar é sempre intensificada 1 a 2 meses antes do Carnaval. Desta vez, ela começou a fazer jejum interminente de 14h duas vezes por semana, em dias alternados, sempre durante a noite", afirmou.
"Nesta etapa ela investiu em alimentos fontes de gordura boas, como coco, abacate, açaí e oleaginosas, frutas de baixo índice glicêmico e com propriedades anti inflamatórias (frutas vermelhas, kiwi, maçã..) e vegetais".
Ela contou ainda o que japa está proibida de ingerir "Houve restrição dos alimentos que detectamos no exame de intolerância alimentar e de carne vermelha, além de refrigerantes, alimentos gordurosos, preparações açucaradas e produtos muito industrializados".
A nutricionista explicou ainda o objetivo de Sabrina neste Carnaval: "Boa energia, disposição, barriga seca e músculos tonificados",
