Fazer exame de sangue pelo menos uma vez ao ano e priorizar uma alimentação baseada na ingestão de vegetais, frutas e baixo consumo de frituras é o primeiro passo para prevenir doenças como a diabetes, hipertensão e obesidade. A orientação é do cirurgião cardiovascular, Mariano Terrazas, que participou de ação de conscientização junto aos pacientes e acompanhantes do Hospital Universitário Francisca Mendes, localizado na zona norte de Manaus.
A ação faz parte da programação em alusão ao Dia Nacional de Combate ao Colesterol, instituído em 8 de agosto pela Sociedade Brasileira de Cardiologia. A programação contou com uma palestra sobre os riscos que o colesterol alto representa para a saúde, as formas de tratamento e a importância das medidas de prevenção e controle.
Terrazas explicou que o colesterol é uma substância essencial pra o corpo humano e que existem dois tipos: o LDL, considerado prejudicial em altas taxas, e o HDL, não prejudicial. “O paciente precisa se alimentar e cuidar para que os níveis do HDL sejam bem maiores do que o LDL no organismo. Isso porque quando a presença do HDL é superior ele tem a função de levar o colesterol ruim para o fígado onde o LDL é metabolizado e consumido para reações energéticas, sendo eliminado em seguida pela bile nas fezes”, esclareceu o cardiologista.
As estratégias para controlar o colesterol bom e ruim no organismo dependem essencialmente do paciente. Segundo o médico “não há receita de bolo”, mas é preciso adotar alguns comportamentos como exercícios diários, alimentação rica em frutas e verduras e evitar alimentos industrializados, frituras e carne vermelha.
O cardiologista ainda alertou os pais que fiquem atentos para as crianças e adolescentes. “Um estatística revelada recentemente pela Sociedade Brasileira de Cardiologia apontou que 20% de crianças e jovens de 2 a 19 anos têm colesterol elevado. Fazer exame de sangue pelo menos uma vez ao ano é uma forma de prevenção já que o colesterol alto não apresenta sintomas”, observou Terrazas.
