Manaus/AM - No dia 19 de outubro acontece mais uma edição do “Play for God”, que une a prática de atividades esportivas e incentivo ao cuidado com a saúde à ajuda ao Grupo de Apoio às Crianças com Câncer do Amazonas (GAAC-AM). A aula de Hiit dance vai acontecer às 9h30 e a inscrição deve ser feita com a entrega de lenços umedecidos sem álcool, que serão entregues à instituição. As inscrições já podem ser feitas no site playforgood.com.br.
Esse ano, a atividade esportiva será ministrada pelo educador físico Bruno Steigerwald e sua equipe.
O Hiit Dance é a união dos benefícios do treino intervalado de alta intensidade com os promovidos por uma aula de dança. A ideia dessa modalidade de exercícios é promover uma experiência divertida para os alunos utilizando músicas animadas em movimentos que trabalham a musculatura de várias partes do corpo, de forma intensa e eficiente.
No Hiit Dance há momentos de intenso trabalho cardíaco e gasto energético, seguido de alguns instantes de descanso. É importante lembrar, no entanto, que não há pausa total e sim, uma diminuição do ritmo para restabelecer a respiração e manter a queima de calorias durante todo o tempo.
