Você já pensou em se exercitar sob pernas de pau?

- Anda sem estimulo para a malhação convencional? Que tal exercitar-se de uma forma lúdica e bem diferente: em cima de pernas de pau. Por incrível que pareça, o aparelho, muito usado em atividades circenses, desenvolve várias habilidades corporais, em especial a do equilíbrio. Atualmente são encontradas no mercado diferentes tipos de aparelhos, com variedade de alturas e materiais, que vão desde a madeira, ao alumínio, plástico, entre outros. Elas podem se confeccionadas com ou sem apoio das mãos. As origens das pernas de pau, também chamadas de zancos e andes, são muito remotas e estão ligadas às mitologias e as práticas religiosas de diversas culturas. Muitas academias e oficinas já ensinam a modalidade que exercita pernas e braços. Crianças e adultos podem participar das aulas, que geralmente são iniciadas com um aquecimento coletivo ao som de ritmos e brincadeiras populares, onde o trabalho em equipe é incentivado. O aluno aprende também a amarrar e a andar em cima das pernas de pau seguro por cordas, até que consiga andar sem esse apoio. Além da possibilidade de praticar um exercício diferente, a diversão é garantida. Por Yasmin Barcellos