Se você já consome Mamão regularmente, absorvendo os benefícios dessa fruta, precisa saber que as sementes dele também são úteis para a saúde. Acredita-se que os elevados níveis de ácidos oleico e palmítico presentes nas sementes ajudam a proteger o corpo contra o câncer.
Os chineses e japoneses já adotam na medicina tradicional o uso das Sementes de Mamão para desintoxicar e fortalecer o fígado. Eles acreditam que por conterem flavonoides, podem ajudar a prevenir os germes causadores de infecção e também proteger os rins.
E há estudo feito com crianças nigerianas demonstrando que 76.6% delas eliminaram parasitas intestinais depois de consumir Sementes de Mamão todos os dias por uma semana.
Pode-se comprar as sementes ou colher mamão fresco e tirar as sementes da fruta com uma colher de metal. Depois, espalhe-as em uma toalha limpa, esfregando para retirar os restos da fruta. Lave-as em água corrente e coloque para secar com a luz do sol por alguns dias.
Elas podem ser comidas inteiras ou moídas e inseridas em alimentos. Mas não exagere, porque têm efeito digestivo.
