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Adolescentes que caminham têm mais facilidade de deixar de fumar

26/06/2013 03h00

- Se você é adolescente e está fumando para acompanhar seu grupo de amigos, proponha uma alternativa muito mais saudável: caminhar. Jovens fumantes, que passaram a realizar esse exercício 20 minutos por dia, conseguiram diminuir o hábito do cigarro e aqueles que se dedicaram a atividade física por 30 minutos diariamente conseguiram abandonar o vício com a maior facilidade. A experiência foi realizada pela Escola de Saúde Pública da Universidade de Washington e publicada no "Journal of Adolescente Health" que acompanhou 233 adolescentes de 19 escolas de West Virgínia, que é o estado americano que apresenta maior índice de fumantes. Sendo que 13% desses moradores têm menos de 18 anos. Todos os participantes do estudo fumavam diariamente, numa média de metade de um maço de cigarro durante a semana e um maço inteiro no fim de semana. Ainda está em dúvida se deve deixar de fumar ou não? Por que você acha que tem se intensificado as ações contra o tabaco em todo o mundo e também no Brasil? Recentemente, pesquisadores de diversos países se reuniram na Universidade de Havard, nos EUA e constataram que 1 bilhão de pessoas em todo mundo podem morrer em consequência de doenças provocadas pelo fumo, se ações para combate e controle do vício não forem implementadas imediatamente. O cigarro pode causar cerca de 50 doenças diferentes, em especial cardíacas, cânceres de vários tipos e doenças respiratórias. Por Yasmin Barcellos

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