- Recente estudo, realizado pelas universidades de Harvard e Washington, Estados Unidos, apontou que adultos acima de 65 anos que consomem peixes e frutos do mar de forma regular podem prolongar de dois a mais anos de vida do que os que não ingerem. Tudo por causa da grande concentração de ômega-3 encontrada nesses alimentos. Elas ajudam a reduzir o risco de morte em consequência das doenças cardíacas. Participaram da pesquisa 2,7 mil voluntários norte-americanos com idades acima de 65 anos e saudáveis. Os participantes tiveram os riscos de morte por doença cardíaca coronária e arritmia avaliados. Quem ingeriu frutos do mar, que são ricos em ômega-3 teve risco de mortalidade por causas gerais em 27% e mortes cardíacas de 35%. O ômega-3, ácido graxo obtido através do salmão, da sardinha, da cavala, do bacalhau, dos crustáceos de sementes como chia e linhaça, também tem função anti-inflamatória, sem falar que reduz o colesterol, melhora a capacidade de memória e ainda previne à diabetes e a osteoporose. Por Yasmin Barcellos
Artigos relacionados
Variedades
Polícia interrompe gravação de cena de assalto em Indaiatuba ao achar que crime era real
O ator Julio Rocha compartilhou o momento em que agentes de segurança de verdade interromperam a filmagem de uma cena de assalto na cidade de Indaiatuba, no interior de São Paulo.Em vídeo postado em s...
Siga-nos no
Artigos relacionados
Variedades
Polícia interrompe gravação de cena de assalto em Indaiatuba ao achar que crime era real
O ator Julio Rocha compartilhou o momento em que agentes de segurança de verdade interromperam a filmagem de uma cena de assalto na cidade de Indaiatuba, no interior de São Paulo.Em vídeo postado em s...
Quer receber todo final de noite um resumo das notícias do dia?
Inscrição confirmada
Obrigado por se inscrever!
Você vai receber no final da noite o resumo das principais notícias do dia.