A fisioterapeuta Leandra Mello Pessoa, de 35 anos, decidiu que precisava mudar o estilo de vida. A decisão veio quando percebeu que já iria passar dos 80 quilos. E acreditem: Em um ano, ela perdeu 30 quilos.
Que dieta é essa, você poderia perguntar! “Não fiz dietas e nem me matei na academia. Só substituí alimentos”, garante. Trocando os ingredientes, ela criou novas receitas que fazem o maior sucesso nas redes sociais: tem coxinha, pão de queijo, pudim e sorvete. “Tudo fake”, brinca.
